28 de marzo de 2011

28 de marzo de 2011

Buenas, esta temporada me propuse correr dos maratones y asi lo hice fuí a malaga e hice la de sevilla tambien y ademas en septiembre estoy inscrito para la II 24H solidarias Breña xtreme con el dorsal 110.Mi objetivo es acabar en condiciones y hacer 100 kilometros o mas,bueno me prepararé el reto e iré contando como me va el entreno.De momento seguiré con mis entrenos a mi aire y alguna carrera que queda,la del IMD del proximo domingo y la semana siguiente iré a el coronil.Queria compartir con vosotros cual seria mi proximo reto nada mas por si alguno va a esa carrera saberlo y a ver si nos vemos alli.Nos vemos amigos.

27 de marzo de 2011

27 de Marzo de 2011


Carrera popular Trebujena-Rio Guagalquivir 2011
 Que tal amiguetes,hoy me tocaba competicion en Trebujena,gran pueblo y gente estupenda,el año pasado la corri por primera vez y la verdad que me encanto todo en general y he vuelto a repetir,con la familia al completo,mi sonia y mi samuel allá que fuimos direccion trebujena a las 8:00 AM medios dormidos con el cambio horario y que nos acostamos tarde pues los tres estabamos chungo,chungo,pero bueno llegamos al pueblo y a recoger dorsales y a apuntar a mi chico para que corriera.Estando alli me encontre con los amigos del gran club los botellines,cambiamos impresiones y a manuel le dije que seguro que se llevaba un premio y el me dijo que no que era mu dificil en su categoria,pues bien al final el tio hizo tercero(enhorabuena macho eres un crack),a los otros dos amigos mi enhorabuena tbn ya que ambos hicieron un tiempazo,ahi va la fotito con los amigos de los botellines.
Con los amigos de los botellines(grandes corredores)
LA CARRERA:


Calentando motores
salida de la carrera
Carrera de 24 kmtrs con  practicamente bajando los 8 primeros kilometros y los cuatros siguientes rectos y luego al contrario siendo la ultima parte muy dura ya que con 20 kmtrs a las espaldas pues los otros cuatro se te hacen eternos.

km 6 aprox.

km 8,5 aprox

Al final buena carrera me encontré al principio bien incluso tirando de un grupo varios kilometros y el resultado final fue de 1h 57 min para los 24 kilometros




con el amigo roteño(gran tipo)

por fin en meta
En fin nada mas que deciros que una gran carrera bien organizada y que si puedo repetiré mas veces.os dejo y ya os cuento mas cosas.nos vemos...

20 de marzo de 2011

20 de Marzo de 2011

Hoy tocaba carrera popular nervion sanpablo 9km 400mtrs,en mente tenia el salir de mi casa corriendo a la carrera (9 kmtrs) luego hacer la carrera ( 9km 400) y despues irme a mi casa corriendo ( 9 km) en total unos 27 kmtrs y eso hice salí tempranito a las 8:00 AM de Montequinto direccion avenida la buhaira,pasando por la pablo olavide,avenida de la paz,eduardo dato y buhaira,total 43 minutos de entreno,luego habia quedado con mi amigo Raul de la plataforma de montequinto para comenzar  la carrera juntos ya que ibamos a salir con la camiseta de la lucha que tenemos en el barrio

Logo de la lucha por quitar las antenas
,eso hicimos nos pusimos en primera fila para salir en la tele,jejeje y que se nos viera bien(gracias Raul eres un tio de verdad),luego la carrera fué bien me queria reservar un poco para la vuelta a casa así que iba a un ritmo por debajo de mis posibilidades aun asi me salio una carrera en 43 minutos a 4:31,bien y luego al terminar la carrera cogi mi mochila y vuelta a casa otros 9 kmtrs que con el calor que hacia se hicieron mas pesados pero al final llegué entero y contento porque hice lo que tenia previsto.Lo proximo en mente es este domingo 27 en trebujena 24 kmtrs de la carrera popular trebujena-rio guadalquivir.Hsta pronto amiguetes.

13 de marzo de 2011

13 de marzo de 2011

Quiero compartir con mis amigos blogueros esta preocupacion que tenemos donde vivimos en  montequinto,desde hace unos años se estan produciendo casos de LEUCEMIA en montequinto,olivar de quinto incluso han habido dos muertes,casos de niños y mayores vecinos que viven cerca de una antena de telefonía que esta colocada en el edificio de telefonica y que esta ubicada al lado del colegio publico poetas andaluces donde hay mas de 800 alumnos ,desde unos años hacia aqui han aumentado la potencia de la antena y ampliado la misma y que "casualidad" que han aumentado los casos antes expuestos de LEUCEMIA,creo que es por lo menos para empezar a estar preocupados y ante la duda empezar a hacer algo de verdad para que quiten la antena ,aunque la plataforma de montequinto llevan desde 2004 intentandolo sin resultado alguno y sin que el alcalde les de una solucion de intentar que la coloquen en un lugar apto para que no haga daño alguno, hay muchas mas antenas en el barrio que estan camufladas por arboles u otros objetos,mi pregunta es ¿para que son camufladas si segun las que colocan estas antenas dicen que no tiene que ver las antenas con los casos de leucemia?yo creo que algo hay y por lo tanto me gustaria que apoyaseis a la plataforma de montequinto si podeis(FACEBOOK: PLATAFORMAMONTEQUINTO

manifestacion dia 3 de marzo
bueno sin mas me despido y espero que el que lea esto se sensibilice con los afectados y con muchisimos padres en los que yo me encuentro que estan MUY preocupados por todo esto.
saludos a todos amigos.Al final se conseguirá quitar la antena vamooooooooooooos.

6 de marzo de 2011

6 de Marzo de 2011

Ya de vuelta de la carrera popular este(amate),pues ha estado como siempre muy bien organizada por el imd y que conste que con el numero tan alto de corredores es complicado pero lo hacen de fábula,salida y llegada,la llegada superorganizacion para recoger las bolsas por tallas y estas bolsas con buenos obsequios ya que estas carreras son gratuitas y cada vez somos mas corredores.
La carrera por mi parte bien a nivel general aunque creo que como dice mi amigo cristobal puedo dar mas de sí pero ahora mismo estoy contento como estoy.Salí de montequinto con mi colega Mario que me encontre en el barrio junto a mi amigo Pepe esperando a mas amigos y se vino mario conmigo para no ir yo solo,una vez alli estuvimos saludando a grandes corredores y amigos,mario saludando a los suyos a los del club de tussam y yo me iba encontrando con conocidos como manuel y clavellino compañeros de trabajo y luego a dos mas y al gran ricardo(stpyp) y justo antes de salir a los cuñaos mi vecino antonio,el gran juaqui y el carlos junto a sus colegas de batallas y tambien saludé al lay que de nuevo en esta carrera me lo encuentro.Bueno ya en materia se da la salida salida algo lenta por el numero de corredores que teniamos delante pero una vez salvados nos pusimos a coger ritmo el mario y yo pero mario pronto se descuelga y yo voy a mi ritmo de siempre 4:20 mas o menos y nada asi los 9600 recorrido amplio en calles me refiero esta vez asi que podiamos ir al ritmo que cada uno queriamos,a falta de unos 3 kilometros nos cruzamos el amigo jose ramon(triatlon nazareno)y yo al gran charlie me alegré el verte eres un gran tio, asi que al final buena carrera 42:42 a 4:26 el kilometro,se que puedo ir a mas asi que mi objetivo este año es simplemente intentar hacer alguna carrera a por lo menos 3:59 el kilometro,no se si lo conseguiré pero a partir de mañana comenzaré con series algun entreno que haga,es una ilusion que tengo y solamente por superacion personal nada mas.
PD.Al final 2463 corredores una pasada,enhorabuena a todos.
Saludos y hasta la proxima cita.
Bueno

5 de marzo de 2011

6 de Marzo de 2011

Queridos amigos hoy toca carrera popular del circuito que el imd tiene previsto para este año,en esta ocacion nos vamos al parque amate,me acabo de levantar y con el cafelito en mano y viendo el telediario pues me estoy ya despejando un poco y me voy a preparar ya para salir para la carrera,a ver si veo esta vez a algun amigo bloguero ya que en la pasada carrera solamente pude encontrarme con el Lay,con cerca de 4000 corredores es un poco dificil pero bueno habrá suerte y podre saludar esta vez a mas.Bueno os dejo para prepararme y marcharme ya os contaré como ha ido la carrera.

saludos a todos