18 de noviembre de 2012

III TRAILTURDETANIA 2012


Ahí esta er tio,jeje


Queridos amigos este año he tenido la gran oportunidad de ser turdetano,si seño gran prueba la del trailturdetania 55 kilometros por la ruta del agua pasando por guillena,ruta del agua,cuesta del toro,castilblanco,camino de santiago y vuelta a guillena.Fui a disputar la prueba con mi gran amigo Geronimo quien por primera vez disputava una prueba de esta indole y que tio un gran atleta que hizo un tiempazo 5 horas 30 minutos me sacó un poquito na má,jeje me alegro por el y por los 28 kilometros que pasamos juntos,luego en castilblanco me uni a otro gran amigo y atleta Antonio risquet delgado aconsejandome y dandome animos ya a unos 5 kilometros tiro el para adelante y yo contento por lo realizado solo queria acabar bien y fui a mi ritmo,ya entrando llamé a casa y con lagimas en mis ojos y un pequeño nudito en la gargana iba narrandole a mi ujer y a mi chico mi gran entrada a meta una entrada triunfal para mi porque me considero un gran atleta aunque este feo decirlo uno mismo pero se lo que digo perdonarme.Al final 55 kilometros con un tiempo de 6h15minutos bastante bien muy contento y otro gran reto conseguido este año.Gracias a geronimo,por acompañarme de verdad eres un gran tipo.
Al final reto conseguido



Ultratrail Breña Septiembre 2012

Queridos amigos este año que llevo esta siendo el mejor desde mi comienzo como atleta popular y es que he conseguido superarme como corredor.
He sido un enamorado de las carreras populares me apuntaba a todas,luego las medias maratones,mas adelante las maratones pasando de una maraton en el año a dos,pero es que ahora me a prendado las carreras ultras ya el año pasado en Breña fui testigo del gran ambiente que en ese tipo de carreras hay,asi que este año he repetido y he logrado mi gran objetivo que era el poder dar 4 vueltas al circuito y asi fué,las tres primeras vueltas fueron bastante bien salimos a las 9:00 de la mañana y ya sobre las 20:00 llegaba a meta con tres vueltas(78 kilometros)genial porque entraba con muy buen tiempo y con margen mas que suficiente para hacer otra mas que era mi objetivo,pero el pie derecho estaba hinchado un dolor increible que tuve que pasar por el taller,alli me lo miraron y me lo vendaron pero el dolor no se quitaba,pare un pocoen el pabellon,comi algo tomé liquido y mientras charlaba con corredores que conocia pues milagrosamente el dolor se iba apagando hasta que podia andar y rapidamente me dije ahora o nunca me puse la mochila cogi mis bastones y gooooo gooooo a por la cuarta y asi fue aguante los 25 kilometros y ahi estaba el tio cogiendo la ultima rotonda alla por el super dia cerca del pabelon alli ya me lo creí ya no podia con el pié pero me dije Manué 103 kilometros TOMAAAAAAAAAA conseguidoooooo,para mi es "mu grande" seguro que hay quien lo entiende 103 kilometros en 16 horas y 20 minutos gran experiencia y gran tiempo el conseguido,esta prueba me tiene prendaoooo.Gracias a todos los voluntarios por su ayuda y por Julio por regalarme esta prueba de nuevo.
    
                                                    QUIEN RESISTE VENCE!!!!!!

22 de julio de 2012

Ultra trail 7 playas

Que tal amigos,en junio estuve en el ultratrail 7 playas en San fernando (Cadiz) una prueba de arena de 50 kilometros,ha sido otra experiencia inolvidable,la arena se me esta metiendo en las venas,jeje.Me fui hasta alli con tres grandes amigos,Antonio,Rafa y javi,nos hemos conocido algo mas y la verdad que con gente asi da gusto el hacer carreras de este tipo.
La prueba transcurria al principio por san fernando y luego llegando a cadiz y vuelta con 39 kilometros de arena y el resto asfalto y senderos,una prueba preciosa que repetiré si puedo,me lo tomé con cabeza,al principio fui con mis amigos pero como me encontraba bien tire un poco mas y todo el camino me lo monte solo llegando a los 21 kilometros el punto se encontraba en la playa de la caleta,preciosa playa gaditana,ahi me encontraba muy bien,repuse fuerzas con sandia,agua y platanos que la organizacion daba en ese punto comenzando la vuelta,justo a unos minutos me cruzé con francisco javier,antonio y rafa,dandome animos y yo tambien dandoselo a ellos,la playa comenzaba a llenarse de gente y siendo una gran experiencia el estar corriendo y la playa asi de llena,allá por el kilometro 35 mas o menos las fuerzas ya no eran las mismas asi que me pegué a un grupito de cuatro y hasta el kilometro 45 mas omenos estuve con ellos que eso te da algo mas de fuerza,luego ya me fui solo hasta la meta que por cierto te da una alegria de verla en este tipo de pruebas que no te digo ná,al final con un tiempo de 5horas y 20 minutos crucé la ansiada meta muy contento por lo conseguido.
Mi amigo el caletero que fue a vernos a los que conocia,grande caletero


En un momento de la carrera

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comiendo ya en meta con el gran rafa legendario
 

Ganador!!! jeje.

merecida cerveza
Papa campeon

aqui con Antonio,francisco javier y alberto



5 de junio de 2012

ULTRA TRAIL 7 PLAYAS

Que tal amigos?? Por aqui ando un poco a mucho perdido pero las circunstancias son estas,bueno yo sigo a todos y todas lo que poneis en vuestros blogs y sigo aprendiendo de vosotros que no es poco,ahora toco competir,mejor dicho disfrutar ya que este proximo domingo tengo carrera,es una de esas que por lo menos a mi me atraen, la ultra trail 7 playas (50 km),ya te digo estoy entrenando para ello y ya en esta ultima semana pues ya algo tranquila pues me he pegado un tute bueno pero como todos sabemos es facil el sacrificio cuando gusta.
pues nada amigos alli estare con grandes amigos y nos daremos ese gustazo que es correr 50 kilometros del ala,jejeje.
Un abrazo a todos y ya os contaré como sale la carrera que espero por lo menos el disfrutarla.

28 de febrero de 2012

Crónica Maraton sevilla 2012

Que tal amigos,finisher en mi quinta maraton en mi corta trayectoria como atleta popular,trabajito ha costado esta vez ya que lo he pasado un poco mal,no porque estubiera cansado sino por culpa de los tirones en mi pierna izquierda,maldita sea si!!! ya que no me esperaba este final en mi maraton ya que antes de empezarla me encontraba de lujo y llegando con tiempo para cambiarme y todo eso.
La pega diria yo es que no calenté nada antes de empezar ni si quiera un poco de trote,un leve estiramiento de pacotilla y nada mas y ademas que los dos dias previos a la carrera los tuve en blanco.Todo se junto y al final pinché,la primera media lo hice en 1h 46 minutos y por delante del globo de los 3h30 asi que pensé que mi objetivo del año pasado y de este pues se podia cumplir,a parte mis amigos los tragabuches,ricardos,charlis,caleteros y demas que se me olvidan pues me animaban y me daban fuerzas aunque yo sabia que algo no iba y ya en el kilometro 28 plassssss pinchazo en el gemelo izquierdo que tuve que parar y ahi se acabó mi sueño empezaban a pasarme corredores pero por un tubo y todo lo conseguido hasta entonces al carajo asi que pensé en mi gente que me esperaba en la meta y tire pa delante pero tranquilo trotando y andando,un dia le hice una promesa a una persona que siempre cumpliré asi que me lo tomé tranquilo y terminé mi carrera con la cabeza alta y con las dos piernas como debe de ser y el año que viene será otro,porque una maraton no es moco de pavo son 42 kilometros y lo mismo estas bien al principio que al final te da un leñazo que todo cambia.Lo importante es poder terminar como bien hice y con mucho orgullo ahi estan mis 4h 7 minutos.A por la Maraton 2013 vamooooooooos.
avda.Alcalde Manuel del valle
entrando en meta







con dos grandes tipos charlie y el caletero
en el estadio

1 de febrero de 2012

1 de Febrero de 2012

Que tal a todos,estoy algo perdido pero es que tiempo no tengo mucho como siempre,solo decir que ya solo quedan 18 dias para la Maraton de sevilla,ojú ya esta aqui y entrenos han sido pocos pero como ya sabeis este que esta aqui hecha siempre el resto al final y luego cumple con la gran cita.Espero que este año no sea menos y al final del ciclo de entrenos mejore calidad y pueda hacer un gran crono y si no es asi pues no pasa ná er tio terminara su maraton con la cabeza muy alta.Bueno ya contare cuando se acerque la cita y veremos a ver que pasa.como dice el gran caletero,vamoooooooooooooooos gogogogogogogogo.