16 de agosto de 2010

16 de Agosto de 2010

Que tal amigos?,aqui estoy de nuevo para contaros mis salidas de esta semana.Esta semana he tenido

cinco salidas por la tarde todas de 55 minutos de carrera continua cada una ya que sigo cogiendo forma y

todo va segun lo previsto, recuperando el fondo perdido y ya en esta semana que viene empezaré a hacer

alguna serie, cortitas pero espero que sean intensas para así coger velocidad y potencia para la temporada 

de carreras.

Hoy lunes he hecho una tirada larga de 80 minutos con cuestas y la verdad que me he sentido de lujo y

como el dia se ha presentado fresquito pues mejor aún ha ido.

Bueno chicos y chicas nos vemos y que tengais buena semana.