22 de agosto de 2011

18 de Junio de 2011

Que tal amigos,en este dia tocaba la nocturna de alcala de guadaira,segundo año en el que iba a esta gran competicion,siempre es bueno el correr por las calles de alcalá,por su gente y por esas cuestecillas que siempre gusta uno el cogerla.La carrera fue bien ya que por estas fechas mis entrenos son pesimos y la forma anda un poco perdida,con 8150 metros con un par de desniveles a reseñar uno bastante pronunciado y largo la carrera para mi fue satisfactoria con un tiempo final de 38'26" a una media de 4:42 el kilometro.Bueno la proxima será la marcha de trajano.Hasta pronto.

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