23 de Junio. Cronica Nocturna alcalá

Antes de empezar la carrera con mi amigo pepe y su colega miguel

Que tal amig@os de este humilde blog,queria contaros como fué la nocturna de alcalá de guadaira del sabado,pues un titular seria "Ojú que pechá de cuestas",venga subida y ahora bajada y otra vez tirar para arriba,la verdad amig@s que habia alguna que otra cuesta nada mas salir la primera en la frente subida larga y pronunciada y en todo el recorrido igual,si bajabas luego mas tenia que subir.

Entrando en meta (un poco oscura la fotito)pero soy yo,jeje

En general la carrera fue muy bien sorprendido ya que en toda la semana no salí a correr ni un solo dia asi que lo iba a dar todo pero con serenidad,luego metido en carrera tiraba pa adelante y el ritmo para mi era bueno subiendo las cuestas bien aunque la última subida ya cerca de meta eran 60 mtrs pero la peor con dos coones terminé la cxarrera algo cansado pero con un tiempo bueno a una media de 4:33 con tiempo total de 37:52 no esta mal para ser el final de mi temporada.
Bueno el sabado proximo estaré en la nocturna de mi pueblo,veremos si mejoramos tiempos o nos mantenemos como mi tonica general.

saludos amig@s y os cuento proximamente noticias.