17 de abril de 2010

Ya toca competir de nuevo y esta vez en la carrera popular nervion-san pablo que organiza el IMD,vamos a ver el tiempo si acompaña porque estos ultimos dias no estan siendo nada bueno y los pronosticos son de lluvia pero a ver si hay tregua y nos deja correr sin mojarnos,estas carreras sobre todo en este año que se han multiplicado por dos el número de atletas que participan son carreras que si sales de los primeros puedes proponerte intentar hacer marcas personales,pero como salgas detras como yo suelo hacer no puede por como os dije antes somos tantos corriendo que no puedes asi que mañana intentaré salir más para delante para poder apretar un poco he intentar hacer buen tiempo.
Ya os contare como ha ido la competicion y a ver si veo al gran  ricardo que es un máquina y seguro que se pone por delante mia ya que su estado de forma ahora es insuperable.Saludos amigos y ya os contare como me ha ido.
Esta semana referente a entrenos no ha estado mal:
Lunes: 45' de carrera
Martes:55' de carrera y series de 200 y 400 metros
Miercoles:49' de carrera
Jueves:35' de carrera por cuestas  y de nuevo algunas series
Viernes:descanso

saludos amigos.