Hoy tocaba carrera popular nervion sanpablo 9km 400mtrs,en mente tenia el salir de mi casa corriendo a la carrera (9 kmtrs) luego hacer la carrera ( 9km 400) y despues irme a mi casa corriendo ( 9 km) en total unos 27 kmtrs y eso hice salí tempranito a las 8:00 AM de Montequinto direccion avenida la buhaira,pasando por la pablo olavide,avenida de la paz,eduardo dato y buhaira,total 43 minutos de entreno,luego habia quedado con mi amigo Raul de la plataforma de montequinto para comenzar la carrera juntos ya que ibamos a salir con la camiseta de la lucha que tenemos en el barrio
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| Logo de la lucha por quitar las antenas |
,eso hicimos nos pusimos en primera fila para salir en la tele,jejeje y que se nos viera bien(gracias Raul eres un tio de verdad),luego la carrera fué bien me queria reservar un poco para la vuelta a casa así que iba a un ritmo por debajo de mis posibilidades aun asi me salio una carrera en 43 minutos a 4:31,bien y luego al terminar la carrera cogi mi mochila y vuelta a casa otros 9 kmtrs que con el calor que hacia se hicieron mas pesados pero al final llegué entero y contento porque hice lo que tenia previsto.Lo proximo en mente es este domingo 27 en trebujena 24 kmtrs de la carrera popular trebujena-rio guadalquivir.Hsta pronto amiguetes.
Manuel nosotros hemos conseguido que nos quiten las antenas de telefónica, después de mucha pelea y muchas personas fallecidas por cáncer.. no bajéis la guardia.
ResponderEliminarRESPECTO AL ENTRENO BUENA TIRADA MANUEL.
a la proxima popular me dejais una camiseta y os acompaño !!
ResponderEliminarenhorabuena por la iniciativa !
a muerte con vuestra causa,es mas que justa y hay que luchar,ahora con las elecciones es el momento de hcer mucho ruido,andalucia directo,españa directo,vigorra,prensa ,ect,teneis que mover mucho el tema que le va a doler la cabeza a mas de uno.
ResponderEliminaren cuanto al dominguito ,vaya tela que buena tiradita,despues de la carrera estuve por allí buscandote y me tuve que ir despues de un rato buscandote y de no encontarte,me salieron tambien 27 a mi hasta mi casa,al final lo ponemos de moda esto de no coger el coche para ir a una carrera,a trebujena van tambien mis compis de club el manolin el melenas ,el lejia y el chayanne,el riki estaba dudando,un abrazo campeon ,me alegró cantidad el verte,te aprecio un monton,saludos a la family
buenos entrenos y mi apoyo total a fuera antenas
ResponderEliminarun saludoooo