MEDIA MARATON ALCALA DE GUADAIRA

Que tal amigos,os voy a narrar lo que fue la media de alcalá de guadaira.
LLegué sobre las 10 y media aproximadamente a la salida,un poco justa la verdad,me fui a recoger el dorsal y muy bien organizado rapidamente me lo entregaron.Me fui con mi mujer y mi hijo a dar una vuelta por los alrededores y vi a mis colegas que iban a correr tbn.Calentamos un poco y me despedi de mi hijo y mi mujer.
Hacia un poco de fresco pero no habia que ir muy abrigado ya que el fresquete se iba asi que se dio la salida y la verdad me encontraba bien,muy bien,la verdad que estos dias he entrenado bastante para la maraton asi que fondo ya he cogido bastante.
El terreno de la media muy bien organizado por parte de la carrera,pocas cuestas y terreno de tierra.Fui toda la media con mi vecino Antonio y asi se hizo mas llevadera la carrera al final termine mejor de lo que pensaba ya que era mi primera competizion desde que sali de la operacion,al final con un tiempo de 1h46' mas que contento.

saludos amigos y espero que vuestra carrera fuese igual o mejor de bien.

MI SEGUNDA MARATON

Queridos amigos he corrido mi segunda maraton y de que forma,estoy super contento,ya os cuento.
Con un tiempo de 3h51' total y un tiempo real de 3h 49',ni en mis mejores sueños ya que hace casi dos meses me operaron de una hernia.
Ya tendreis mi cronica.    oleeeeeeee,oleeeeeeee, "mirala cara a cara que es la segundaaaaaa" oleeeeeeee

10 de Enero 2010 Ruta Carlos III

Hoy he asistido a la Ruta Carlos III La Luisiana-Ecija 25 km.Un frio impresionante 1ºC marcaba el coche a las 8:30 cuando llegué a Ecija a djar el coche para luego coger el autobus que nos llevaria  a la luisiana.
Abrigado por todos lados puro invierno y un aire que aumentaba el frio aun mas.Recogi el dorsal y luego me tomé un café con leche para calmar el frio.
Sobre las 10:30 me cambio para la competición y dejo la mochila en el camion previsto para ello, caliento un rato y el frio va calmandose pero solo un poco,el aire no paraba y la sensacion de frio aumentaba.
La carrera bien,como os dije hace unos dias que me operé pues la forma la voy cogiendo pero el ritmo que tenia no lo encuentro,asi que fuí tranquilo a 5' pero que frio de verdad y  hasta la meta me encontré muy bien ese ritmo me va de lujo.Solo al final chispeó un poco la lluvia por lo menos respetó a los corredores.
A la vuelta para casa estuvo nevando(en serio) justo al salir de Ecija todo el tiempo hasta carmona,impresionante.
Bueno amigos ya os contare mi proxima competición a ver como se dá.   Saludos Amigos.

31 de diciembre de 2009

ADIOS 2009, se va este año por fin y digo por fin porque no ha sido muy positivo en mi vida,espero que el proximo sea un poco mejor.

FELIZ ENTRADA DE AÑO A TODOS.

Ahhh y mañana es el cumpleaños de mi chico. 4 añazos que tio es el mejor.FELIZ CUMPLEAÑOS SAMUEL,te quiero mucho "CHUCHU".

24 de diciembre de 2009

Bueno amigos esta noche cena en familia,esta noche es especial para mi y supongo que para muchos amigos y es que nos reunimos en familia cosa que no sucede muy a menudo y personalmente a mi me gusta ese calor familiar es especial.Ya que asi se ve que la familia sigue ahí que en definitiva es lo que nos queda al final la FAMILIA.
Bueno portarse bien con la bebida que como decia aquel los que beben y beben y vuelven a beber son los peces en el rio para nosotros son 6 puntos menos. Feliz navidad.

13 de diciembre 2009

Que tal amigos atletas,hoy hemos estado mi familia y yo mismo en la carrera de la navidad que organiza el IMD en el parque de los principes .
Muy divertida como siempre,viendo a amigos atletas y sobre todo que mi chico se lo ha pasado genial.Jugando,corriendo ha querido entrar conmigo durante unos metros a la meta y el ambiente festivo que acompaña a la carrera muy bien.
Carrera no competitiva todos con la camiseta colocada y ese gorro de papa noel todo festivo muy bien.

saludos amigos.Y FELICES FIESTAS A TODOS.

6 de diciembre de 2009

Bueno amigos aqui estoy,ya entreno en este mes he empezado,que alegria estaba ya deseando que desde que me operaron tenia el mono de correr.Ya no aguantaba mas y me he lanzado a la calle.
El dia 1 sali para probarme y empezé lentisimo con miedo,despacio y pendiente de lo que antes era mi hernia,y todo fue bien sin dolores un poco oxidado y tengo que ir poco a poco para recuperar la forma.
Los siguientes dias aumenté distancias y kmtrs y la verdad que bien de animo pero cansado.
A coger la forma amigos.

Amigos atletas

Ya mismo estoy por estos barrios quemando gomas,el medico me comenta que ya puedo empezar a trotar un poco y que poco a poco vaya aumentando mis entrenamientos.

Bueno con paciencia todo llega, iré haciendo caso y todo saldrá bien.

PARADA OBLIGADA

Estimados amigos,he tenido que dejar los entrenamientos ya que el 16 de octubre me operaron de una hernia inguinal,desde  el mes de marzo que aparecio la misma hasta ahora han pasado siete meses y para mi se quedan.molestias al principio y luego dolores que a veces se hacian un poco insoportables,pero bueno ahi estaba el tio trabajando y con sus entrenamientos aún teniendo la hernía.Pero claro llega el momento que ya uno no puede con las molestias y cuando ya llevaba 50 minutos entrenando (la tripa)ya le decia a uno hasta aqui llegaste y tenia que parar,asi que el 11 de noviembre fue mi ultima competicion y mi ultima salida.
Pero ya que hace un mes y diez dias  y por fuera estoy ya ok segun el cirujano,pero por dentro tengo que ir despacio asi que pokito a poco iré cogiendo la forma,no hay prisas ya cogeré la forma de nuevo.

Buenos amigos ya os contaré mis entrenamientos como van con mi nueva malla colocada en mi ingle.

MIS COMPETICIONES

Estas son partes de mis competiciones que a lo largo de estos tres años  llevo realizando este deporte del atletismo,tan gratificante y a la vez tan sacrificado.