Faltan 15 dias para el UTSM

Queridos amigos,faltan solamente 15 dias para el gran reto del año y reto desconocido para mi,el ultra trail sierra sao mamede de 100km y con un desnivel positivo de 3300mtrs,transcurriendo en gran parte por un paraje natural con senderos y rios por los que hay que pasar,sin duda gran expectacion y muchas ganas de pasarlo bien en el ultra,aunque sin duda sé que voy a sufrir ya que no han sido muchos los entrenos que he realizado pero sé que las ganas que le pongo a estos retos me llevaran al exito que no es otro que el de llegar a meta y ser finisher.Este será mi noveno ultra en mi carrera deportiva y estoy entusiasmado con esta prueba.

Maraton de Badajoz 2014

Queridos amigos tengo el placer de comunicaros que por fin he conseguido unos de mis grandes objetivos que a la tercera ha sido la vencida y ha tenido que ser en Badajoz en la Maratón de dicha ciudad.

23 de Marzo de 2014,son las 4 de la mañana y me levanto para asistir a mi octava maratón de mi corta pero intensa carrera deportiva a nivel popular,junto con mi amigo Pepe nos disponemos a asistir a dicho evento.Como he contado me levanto a las 4 ya que había quedado con mi amigo a las 5 de la mañana para ir derechos a badajoz,a las 6 y media paramos a desayunar molletazo con mantequilla y continuamos luego hacia Badajoz, a las 8:05 llegamos a la salida de la maratón para recoger los dorsales y allí mismo nos hicimos las primeras fotos y ya con nervios, nos cambiamos para la ocasión y calentamos un poco y también decir que tuvimos que visitar el baño claro.
A las 9:00 daban la salida y ya cambiados y preparados nos dirigimos hacia la misma, era la primera vez que iba a esta maratón y lo único que sabia que era un circuito de dos vueltas con un desnivel casi llano de 680mtrs.
Dan la salida y me coloco junto al globo de 3:15 aunque ese no iba a ser mi ritmo me gusta ir algo despejado con menos corredores, me encontraba muy bien con alguna molestia en la rodilla que ya hace tiempo que llevo arrastrando pero con muchas ganas de ir a buen ritmo. Eso hice ir por debajo de 5min el kilómetro arrancándole unos segundos a cada kilómetro,iban pasando los mismos y mejor me encontraba, con algo mas de 880 corredores todo estaba de cara para ir a buen ritmo, encontraba muy bien y continuaban los kilómetros y seguía a buen ritmo, así pasamos ya por la media maratón y pasando esta en 1h39min,madre mía dije, me encontraba del mami y los kilómetros pasaban, con calma continuaba sin emocionarme y así llegué al kilómetro 30crono solo mantenía el ritmo, llegó el punto kilométrico 35 y ya me lo creía iba por debajo de 5min el kilómetro, madre miaaaaaa, estaba cansado pero pletórico y muy emocionado, seguía como un jabato paso a paso, zancada a zancada y alcanzando el kilómetro 40 ya si que si, primera lágrima que se cae el crono marcaba 3h10 mas o menos creo recordar y ahí apreté y con paso firme fui poco a poco alcanzando la meta, allí vi a mi amigo Pepe que ya había entrado(3h12) alcé el puño miré al cielo y crucé la meta acordándome de mi mujer y mi chico, me puse a animar a la gente para que me aplaudiera y eso hicieron y lloré, cruzando la meta en 3h27min,madre miaaaa por fin lo conseguí soy SUB3H30,oleeeeeeee,gracias a mi mujer por aguantar los entrenos diurnos y nocturnos y gracias a mi hijo por animarme siempre ya que para el soy su PAPA CAMPEÓN.
y seguí al ritmo marcado desde el principio aunque ya no arrancaba mas segundos al
Gracias a todos los que me habéis felicitado. Un abrazo a todos y ya son 8 maratones los que llevo y aun hay mas........


media maraton

km 30
 

Maraton de Sevilla 2014

Amigos esta maratón de Sevilla ha sido algo especial,digo especial porque no he competido en ella,me explico.
Mi amigo Diego en el wassap de un grupo de amigos maratonianos puso en una ocasión que solamente iba a correr 20 kilómetros y yo que lo vi le dije que para eso no se hubiera apuntado a la Maratón mas bonita del mundo,jeje (es que en Sevilla se corre de lujo),bueno el me dijo que no estaba preparado y le dije que si el quería me ofrecía yo para animarle todo el camino y apoyarlo para que la hiciera entera y no lo dudó y me dijo que si.Me olvidé del crono y le dije que el mandaba que eligiera el globo y ahí nos colocábamos.

Llegó la cita con la maratón,nos juntamos Juan,Antonio,Fernando,Diego,Luis,Jesús,Joaquín,y yo
Diego me dijo que se quería colocar en el globo de 4 horas y le dije que sin problemas.
Dieron las 9 de la mañana y con ello la salida y ahí que íbamos Diego y yo emocionados por la ocasión y pendientes de como iba a responder el,los primeros kilómetros muy bien pegados al globo incluso hasta la media maratón en la que mi amigo iba muy bien y yo animándolo para que no se viniera abajo,ya en el kilómetro 27 mas o menos empezó a encontrarse regular bajando el ritmo,yo no paraba de animarlo pero ya en el 30 se tubo que parar y empezó a andar un poco yo seguía animándolo e intentando que corriera y anduviera,yo me encontraba muy bien pero solamente estaba para mi amigo,cuando llegamos al centro ya por el 35 mas o menos le dije que con el ambiente que había teníamos que correr y así hizo,hasta el 38 que paró de nuevo para recuperar hasta el 40 que se vino arriba con los ánimos que yo le daba y con los ánimos de gerard otro amigo que se unió a nosotros al final,Diego como un jabato apretó los dientes y los últimos dos kilómetros apretó y así entramos en el estadio olímpico y antes de cruzar la meta empezó a darme las gracias que nunca lo olvidaría lo que había hecho por el y me emocioné y solamente le dije que había sido un placer el haber hecho la carrera con el para que la hiciera entera.Al final 4h32min aunque el tiempo no contaba solamente contaba el poder hacer el su maratón y yo a la vez realizar la séptima de mi carrera como atleta popular que no está mal.
Un abrazo a todos amigos.

Pensamientos

Queridos amigos,por aqui sigo entrenando lo que podemos con alguna que otra desgana pero procurando sacar fuerzas y ganas de donde no las hay,suelo salir cuatro dias en semana procurando salir los martes,jueves,sabados y domingos,siendos estos dos ultimos donde procuro hacer las tiradas mas largas ya que son ambos dias en donde puedo sacar mas tiempo,eso si levantandome a las 6:30 para salir a las 7AM.
La verdad que no hay mas placer que el salir una hora a correr por campo,asfalto,da igual lo que uno elija lo importante es un poco el sentirte por un rato libre y que el aire y el viento te lleve a no se donde.
Sin prisas sin mirar el tiempo en el reloj ,solamente tu y la calle,es una gozada la verdad,seguiré sacando tiempo y nunca dejaré este vendito deporte que es el running.
En mayo tengo una cita y como aun queda mucho lo que ahora toca es disfrutar sin agobios simplemente DISFRUTAR.

Me encuentro bien

Que tal amigos,hace ya tiempo que no cuelgo nada y la verdad es por tiempo,desde el UTSN no he encontrado el momento de empezar de nuevo los entrenos en serio,ya sea por tiempo y por desgana que ha sido mucha.
Ya he encontrado el momento de empezar y llevo una semana cumpliendo los entrenos,me ha abierto los ojos la media maraton cross de la puebla del rio,en los 21 kilometros mas largos que se me han hecho incluso parando en varias ocasiones,ahí es cuando dije vamooo manué a entrenar en serio.
Eso he hecho y ya con varias sesiones me encuentro ya mucho mejor tanto fisica como mentalmente,con el apoyo incondicional de mi mujer la que me anima a no dejarlo(gracias guapa).
De competiciones no quiero saber nada solamente entrenar y coger de nuevo mi forma y que para mayo esté en mi mejor momento ya que para el ultra que tengo quiero estar en las mejores condiciones para poder disfrutarlo como se merece y me merezco.
Bueno queria expresar como me siento y he vuelto a creer en mi,(será la edad)jjj.
Sigo en forma y con muchas ganas,un abrazo a todos y a todas.

ULTRATRAIL SIERRA NORTE

Queridos amigos os cuento aunque tarde mi ultimo gran reto del año 2013.

30 de noviembre eran las 10:00 cuando estaba a punto de dar la salida de una gran prueba la UTSN,siendo la primera prueba ultra que organizaba el club de los lentos de torreblanca.Yo iba sin a penas entrenar los dos ultimos meses,con dos o tres entrenos a la semana y sin salidas largas,pero mis ganas y mi cabeza bien amueblada decia que yo si puedo (aunque os soy sinceros con alguna duda),lo digo porque a mi en este tipo de pruebas me gusta correr todo lo que pueda,no me gusta solo andar,que para eso no me apunto.
Muchos amigos que hacian la carrera y otros del club de los lentos que estaban detras de la barrera ayudando en la organizacion,dieron la salida sobre las 10:10 mas omenos y mucha motivacion que yo llevaba me esperaban 111km por castilblanco,almaden y vuelta a castilblanco,los 11 primeros kilometros los hice al lado de mi gran amigo Luis Manuel Manzanedo y junto a dos o tres corredores mas llegamos al primer punto de avituallamiento,me encontraba muy bien,algo reservon ya que aun estabamos empezando.
Luego salí solo ya que ya no vi a Luis y decidi partir solo,por el camino me encontre a mi amigo Rafa Legendario que al igual que yo prefiere el correr en solitario,nos saludamos y cada uno a su carrera.
Mas tarde me encontre a mi amigo Francis que iba con tres de sus amigos del club de los lentos y con ellos estuve hasta el kilometro 55 que decidi tirar en solitario ya que ellos andaban mas de lo que yo tenia pensado y la verdad que me encontraba en ese punto mejor que nunca,llegando a almaden de la plata a eso de las 6 de la tarde (km 61 de carrera).Alli me cambie de ropa para el frio,me coloque el frontal,comi algo y sali disparado,arrancando unos leves aplausos del publico alli presente.
Luego a lo largo de la carrera seguia corriendo algo impensable para mi asi llegando al km 82 donde alli volvi a cargar agua y comer algo.
Seguian los kilometros y me encontraba genial alternandio el andar y el correr muy a menudo y asi llegando al kilometro 101 donde dije vamoooo ya estoy llegando aunque me faltaban 10 kilometros mas,en ese punto de la carrera me encontraba cansado pero muy fuerte de cabeza por lo que poco a poco y aun corriendo muy amenudo logré llegar a castilblanco a falta de 2 kilometros,alli me llamo mi amigo Ismael Cebador(30 en la general) y cuando le dije que estaba en castilblanco ni se lo creia,llegué al pabellon donde alli me esperaba su novia y mi amigo con un tiempazo para mi 15h57minutos logrando bajar en 1h y media lo que hice en ronda en los 101 que aunque esta sea distinta prueba tambien ha sido muy dura y con 10 kilometros mas.Muy contento por lo logrado y despidiendo el año con una gran prueba de ultrafondo.
Gracias a todos los que me habeis apoyado,a mis amigos Antonio Orozco,Ismael Cebador,Pepe etc y en espicial como siempre a mis tesoros,mi mujer y mi chico que con sus animos en carrera por wassap hicieron que el final de carrera fuera mejor.

IV Trail Turdetania 2013

Queridos amigos aqui estoy de nuevo,os voy a dar una breve cronica de lo que ha sido el trail turdetano.Este año hemos ido mas compañeros de fatiga,mis grandes amigos Antonio,Ismael,Pepe y Jero.Me fuí a guillena con Ismael en mi coche y Antonio en el suyo,una vez alli recogí mi dorsal y nos fuimos a desayunar molletazo con mantequilla para coger fuerzas y cafelito con leche(que hizo efecto inmediato jjj),a las 7:30 llegamos al pabellon nos cambiamos y a esperar la salida que la dieron a las 8:05,mentras tanto pude saludar a mis amigos Rafa a Fernando y a Luis Manuel dandome mucha alegria de verlos.El recorrido este año lo habian cambiado segun mi amigo Antonio y estaba espectante ante el cambio y desde luego que acertaron,pasamos por mas caminos de tierra con subes y bajas mucho mas atractivo que el año pasado al lado del pantano,ya por el 22 subida a la cuesta del konfú,punto de control y bajada a la cantina,primera parada para llenar botes y reponer fuerzas para luego seguir y coger camino de castilblanco sin antes pasar por la cuesta de la serpiente y del toro ambas andando las hice hasta llegar a castilblanco donde de nuevo parada para repostar y coger fuerzas,me encontraba muy bien pero empezo a hacer calor y lo note un poco encontrandome raro pero con los trozos de sandia que me comí en castilblanco me recuperé y comencé la vuelta a guillena cogiendo el camino de santiago llegando al campo de olivos con algun repechito que ya estando en el kilometro 55 lo notaban las piernas pero poco a poco ya veia guillena y llegaba al poligono quedando solamente 3 kilometros,cuando ya llego casi a la meta me esperaba mi amigo Ismael que entró conmigo dandome animos y la verdad que me hizo ilusion(gracias Isma),ya en meta me acorde de mi mujer y mi chico que a ellos le dedico este nuevo reto conseguido,al final me convertí en FINISHER con un tiempo de 7h 29 para los 61 kilometros recorridos.Ahora toca pensar en el 30 de noviembre para los 111kilometros del ultra Sierra de Sevilla,un saludos a todos.

Ultimos Retos del 2013

Queridos amigos tras un gran tiempo descansando de casi tres meses casi sin entrenar a penas,menos de lo que me hubiera gustado,este humilde corredor de ultramaratones ha vuelto a las andadas y queire presentarles sus nuevas apuestas para acabar el año a lo grande,jeje.
Pues bien en octubre en concreto el dia 30 ha decidido participar de nuevo en el trail turdetano repitiendo de nuevo esta gran carrera ya que me gustó tanto que he decidido volver ha realizarla.
Y el gran reto del año a parte del ya realizado en mayo (101 km de ronda),será en noviembre en concreto el 30 de noviembre un mes despues del trail de octubre y será el ultratrail Sierra Norte de Sevilla de 111 km con un desnivel acumulado de 4152mtrs,un gran reto que para ello pienso entrenar a conciencia y probarme para un futuro reto en 2014 que no quiero desvelar hasta que ne decida a realizar en que sereis los primeros en conocer.
Así que lo dicho estosd son mis dos nuevas aventuras del año y espero poder ser finisher en ambas sin problemas y disfrutar como hasta ahora he podido hacer.
Un fuerte abrazo a todos los que seguiis este humilde blog y desearos lo mejor a todos y a todas.

9 DE JUNIO ULTRATRAIL 7 PLAYAS

Despues de los 101 del 10 de Mayo no habia vuelto a entrenar en condiciones,solo tres salidas de mojones (perdon) de 40 minutos cada una y cojo y me meto ayer 50 km en las 7 playas,onde vaaaaaa Manué,con razon el pie derecho lo tengo hecho misto eso te pasa por creerte que 50km son un paseo,al final salieron en 6h26 min aunque tuve que hacer gran parte del recorrido andando y he terminado de fastidiarme el empeine del pié derecho pero bueno otro ultra pa la buchaca,jeje,disfruté tambien de esas playas,la caleta de Cadiz,la playa Militar,bonitos paisajes si señó y mucha arena que es lo que le gusta a Julio Becerra Vicente,gracias a todos los voluntarios y a la organizacion un año mas me ha gustado ir a las 7 playas.

101 KM RONDA ( ¡¡ CONSEGUIDO!!!! )

Queridos amigos por fin llegó mi prueba del año tan esperada por mi con unas ganas locas de participar y vivir esta prueba,como ultramaratoniano ya puedo decir que soy cientunero tambien,llevaba 2 años intentando ir pero por motivos personales no lo pude hacer y ha sido este año cuando ha llegado mi momento y que momento este año para colmo cambian el recorrido y la ponen mas dura,ole,oleeee.
Todo comenzó el viernes cuando nos fuimos mis amigos Antonio,Fernando,manuel y yo para Ronda ya empezaba a tener cosquilleo sin imaginar lo que estaba a punto de vivir ya quedaba menos,llegamos a eso de las 7 de la tarde nos quedamos en el patronato a dormir gracias a las gestiones de mi amigo Antonio,dejamos las cosas y nos fuimos  a la cena de pasta pero antes nos pasamos por "El portu" un bar donde se concentran legionarios y alli saludamos a amiguetes y excompañeros de mi amigo,nos jartamos de cervecitas y tapitas y alli tambien quede con mi amigo Francis quien tambien hizo una gran carrera.Estuvimos un buen rato y luego a la cena de pasta y vaya ambientazo,legionarios por todos lados y atletas ni te cuento ahí ya dije aiiiii omaaaaaaa que poquito me queaaaaa!!! jeje ya estaba "jiñaoo!! jajaja.

Amigos legionarios

No podia faltar esta fotito con el amigo Legionario





cena de pasta

Ojú llego la hora de la verdad y al otro dia nos levantamos a eso de las 7 AM duchita rapida y a colocarse todo el equipo y a desayunar molletazo y cafe calentito,ya estaba supernervioso pero deseando de empezar la competicion salimos para la salida,aparcamos rapido cosa dificil ya que está petado ronda de vehiculos,nos dirijimos hacia la salida para soltar la mochila que la recogeriamos en el cuartel para coger ropa de frio.Una vez en el estadio no te digo ná me salia del pellejo queria salir ya a correr estaba flipando con 7000 atletas entre ciclista y marchadores era increible,las bicicletas salieron y se pegaron un buen rato saliendo,no paraban era interminable y llegó la hora 10:50 abren la vaya y hacia la salida tocaba ir,despues de hecharnos unas fotitos.





soltando la mochila



Campeoneeees

Bueno ya dan la salida y con un ambientazo las gradas llenas y las calles ni te cuento lleno de gente animoasdo por todas partes increible,al rato me crucé con mi compañero de trabajo Gustavo y clavellino grandes atletas que ellos si saben de Ronda ya que no era su primera participacion llevan unas pocas y desde aqui mi enhorabuena por acabarla de nuevo.Bueno la carrera para mi constaba de dos partes la primera desde ronda hasta el cuartel los primeros 80 kilometros y luego desde el cuartel hasta la meta en Ronda de nuevo,hacia calor pero corria un airecillo que la sensacion no era de tanta calor pero el lorenzo pegaba fuerte la carrera iba bien a un ritmo de 101,jeje tranquilo pero constante las primeras cuestas y disfrutando,pasando por ronda,circuito de ascari,arriate,alcala del valle,setenil,increible todo iba como un niño chico disfrutando tela muchos meses entrenando y por fin estaba en carrera,seguia la carrera y veias de todo gente andando,corriendo gente que no podia mas,vomitando etc... impresionante.

setenil



Ya hemos salido de ronda,primera gran subida


Al cuartel llegué en 12 horas aproximadamente,alli recogi la mochila me cambié de camiseta,le cambie pilas al frontal y comi un poco y tiré para alante,no imaginaba lo que aun quedaba,habia recorrido 78 km y quedaban "solo" 23 km y que 23 aiiii omaaaaa lo peor tres subidas empezando por subir a la ermita y terminando en la cuesta del cachondeo y pasando por benaojan y dos subidas mas,mareo me entra todavia,jajaja,a 7 km de la llegada pajara,no fisica sino mental y es que ya estaba deseando llegar y como todo era para arriba pues mas largo se hacia pero los kilometros se iban terminando ya Ronda se veia y la emocion ya entraba en mi cuerpo,la gente que se encontraba en la calle ya te decia esta erea la ultima cuesta y llegó la hora de disfrutar ultimo kilometro a los ansiados 101,no me lo creia mas de 17 horas en carrera pero ahí estaba el tio corriendo hacia meta y a 100 metros la gente empezo a aplaudirme,a decirme campeon que ya estas aqui y ahi ya no me salia nada mas que pensar en mi chico y mi Sonia oleeee he logrado acabarla y encima con un tiempo mu bueno para mi 17h 40 min,todo el entreno hecho ha servido soy finisher en la 16 edicion de los 101 kilometros de Ronda la prueba mas dura en los ultimos 10 años,casi ná.

CONSEGUIDO!!!